1-Para lembrar o nome das pessoas:-Associar o nome dela com algo mais concreto, mais visual..
2-Para decorar números de telefone:-Olhe o número, mas você vai digitar o número. Se concentra no que estiver fazendo, em poucos dias começa a transferir os telefones do celular para a sua memória natural.
3-Esquecer o celular, a chave de casa: No caso dos homens, deixe os objetos pequenos sempre junto ao corpo, celular, chave no bolso, para não confundir essa falta de memória com um descuido qualquer.
4- Cadê o passaporte? A certidão de nascimento?-É bom que a gente tenha aquele hábito de criar aquela caixinha de documentos. Só pegue quando realmente precisar e , importante, tenha a disciplina de devolver no mesmo local.
4- Cadê o passaporte? A certidão de nascimento?-É bom que a gente tenha aquele hábito de criar aquela caixinha de documentos. Só pegue quando realmente precisar e , importante, tenha a disciplina de devolver no mesmo local.
5-Lembrar se fechou a porta de casa ou se ligou o alarme do carro:-Converse consigo no momento de fazer aquela atividade, tranquei a porta, diga: ‘tranquei a porta’. ‘Acionei o alarme, acionei o alarme’. Dessa forma, põe a sua mente mais presente na atividade e faz com que tenha certeza de que a realizou.
6-Voltar a um lugar já conhecido: -Tente ir prestando atenção no local fazendo marcações mentais. Segui por uma avenida, passei por um posto, virei à direita, tinha uma loja de conveniência, dessa forma, você está ampliando sua concentração visual, a memória visual e, com certeza, lembrará mais facilmente quando tiver que retornar aquele local.
7-No estacionamento: -O ideal neste caso é chegar num local, parar, olhar a vaga do estacionamento e fazer uma associação, por exemplo, vaga G, número 6, imagina um gato com seis patas, é algo estranho mas força a sua memória.
8-Para lembrar a senha do banco: -Construa com coisas que façam sentido, por exemplo, eu posso montar uma senha com o horário que eu acordo, o relógio desperta às 7h20, então 720 ou o horário que eu almoço, às 13h00, então, 550130.
9-Recado importante: -Você pode fazer algum tipo de associação, por exemplo, imaginando a pessoa chegando e já transmitindo o recado pra essa pessoa.
10-Para estudantes memorizarem um texto: -Imediatamente após a leitura, vai fazer a fixação do texto. Como? Explicar para si mesmo esse texto e lembrando dos detalhes que foram lidos.Transcreve em um papel a leitura, isso é suficiente para lembrar .
7-No estacionamento: -O ideal neste caso é chegar num local, parar, olhar a vaga do estacionamento e fazer uma associação, por exemplo, vaga G, número 6, imagina um gato com seis patas, é algo estranho mas força a sua memória.
8-Para lembrar a senha do banco: -Construa com coisas que façam sentido, por exemplo, eu posso montar uma senha com o horário que eu acordo, o relógio desperta às 7h20, então 720 ou o horário que eu almoço, às 13h00, então, 550130.
9-Recado importante: -Você pode fazer algum tipo de associação, por exemplo, imaginando a pessoa chegando e já transmitindo o recado pra essa pessoa.
10-Para estudantes memorizarem um texto: -Imediatamente após a leitura, vai fazer a fixação do texto. Como? Explicar para si mesmo esse texto e lembrando dos detalhes que foram lidos.Transcreve em um papel a leitura, isso é suficiente para lembrar .
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